သဗၺညူ ဗုဒၶ
Good Words
ဒီဆုိဒ္ရွင္၏ စိတ္ရင္းနဲ႔ ဆႏၵ
ကိုယ္ေရးရာဇဝင္
- တိုးတိုး
- ဘဝဆုိတာ အၿမဲတမ္း ေျပာင္းလဲေနတယ္...၊ အမွန္တရားကလဲ ကမၻာပတ္ဖို႔ သူ႔ဖိနပ္ေလးကုိ ရွာေနတုန္းပဲ...
ရက္စြဲ
Bangkokဘဝသံသရာ
သူတို႔လို ရႊင္ျမဴးႏိုင္ပါေစ...
စမ္းေရအိုင္ထဲမွာ အလြမ္းေျပ ထိုင္ေနခ်င္လုိက္တာThursday, January 2, 2014
အပူကန္ လည္ေခ်ာင္းနာအတြက္ ေဆးတခြက္
6:55 AM | 
Posted by
တိုးတိုး
အပူကန္ လည္ေခ်ာင္းနာအတြက္...
ေဆာင္းရာသီကဲ့သို႔ ေအးျမတဲ့ရာသီ ေရာက္လာတဲ့အခါတိုင္း၊ ခႏၵာကို္ယ္တြင္း အပူဓာတ္
မ်ားသူေတြမွာ အပူကန္ထြက္လာၿပီး လည္ေခ်ာင္းနာေလ့ရွိၾကပါတယ္။ အဲဒီလို အပူဓာတ္
မ်ားသူေတြအဖို ့ခါတိုင္းထက္ ေရပိုေသာက္ေပးရမွာျဖစ္ၿပီး၊
ပံုမွန္ ေရခ်ိဳးေနက်အတိုင္း
တေန႔၂-ၾကိမ္(သို႔မဟုတ္)အနည္းဆံုး ၁-ႀကိမ္ ေန႔စဥ္ ေရခ်ိဳးေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ကိုယ္လက္
လႈပ္ရွား မ်ားမ်ားလုပ္ကာ၊ ေကာက္ညွင္းေပါင္းလို ဝမ္းခ်ဳပ္စာေတြမစားဘဲ၊
သေဘၤာသီး၊
ဌက္ေပ်ာသီးတို႔လို ၀မ္းႏူးစာေတြကို စားေပးသင့္ပါတယ္။ အပူကန္၍ လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့
ေဝဒနာဟာ
လည္ေခ်ာင္းထဲကို မီးစနဲ႔ ထိုးခံရသလို ပူစပ္ပူေလာင္ခံစားရၿပီး၊ အာသီးေရာင္
သကဲ့သို႔ တံေတြးမ်ိဳခ်တဲ့အခါတိုင္း
နာတဲ့အျပင္၊ လည္ေခ်ာင္းထဲက ယား၍ ေခ်ာင္းဆိုး
တတ္ျပန္တာေၾကာင့္ အင္မတန္ ခက္ရခက္တဲ့ ေ၀ဒနာတမ်ိဳးပါပဲ။
ဒီအတြက္
စိတ္ညစ္မေနပါနဲ႔။ ေဟာဒီမွာ ေဆးေကာင္းတလက္ရွိပါတယ္။ ဒီေဆးေဖာ္စပ္
နည္းက လုပ္ရတာလြယ္ကူလို႔ အထင္မေသးလိုက္ပါနဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး မရွိပဲ ေပ်ာက္ ကင္းသက္သာသြားေစမယ့္ ေဆးေကာင္းတခြက္ျဖစ္လို႔ပါ။
သဘာဝပ်ားရည္စစ္စစ္၊
သံပုရာသီး၊ ဂ်ငး္စတဲ့ ပစၥည္း ၃-မယ္ရွိရင္ ေဆးေဖာ္စပ္ဖို႔ ရပါၿပီ။(၁၀၀% သဘာဝပ်ားရည္စစ္စစ္ကို City Mart ဆိုင္မ်ားနဲ႔ ေဆးဆိုင္ေတြမွာ အလြယ္တကူ
ဝယ္ယူရရွိနိုင္ပါတယ္။ သံပုရာသီး ၁-လံုးကို အေစ့ဖယ္ အရည္ မညွစ္ပဲ ခပ္ပါးပါး အခ်ပ္
ေလးေတြ လွီးေပးရပါမယ္။ ဂ်င္း လက္၂-ဆစ္ခန္႔ကို အခြံႏႊာၿပီးေနာက္ ခပ္ပါးပါး အေခ်ာင္း
မွ်င္မွ်င္ေလးေတြရေအာင္ လွီးျဖတ္ပါ) ေစာေစာက လွီးျဖတ္ထားတဲ့ သံပုရာသီးအလႊာခ်ပ္
ေလးေတြနဲ႔ ဂ်င္းအေခ်ာင္းေလးေတြကို ေျခာက္ေသြ႔ သန္႔ရွင္းတဲ့ ဖန္ပုလင္းလြတ္ ၁-လံုးထဲ
မွာထည့္ၿပီး၊ ၄င္းတို႔ ျမဳပ္ရံု ပ်ားရည္စစ္စစ္ကို အေပၚက ေလာင္းခ်ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ဖန္ပုလင္း
ေလလံုေအာင္ အဖံုးကို က်ပ္က်ပ္ပိတ္၍ ထိုအေရာအေႏွာ ၃-မ်ိဳး ဂ်ယ္လီပံုစံေျပာင္းသြားတဲ့
အထိ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ သိမ္းထားရပါမယ္။ ဂ်ယ္လီျဖစ္လာတဲ့အခါ ၄င္းကို ဇြန္းနဲ႔ ခပ္ကာ
မတ္ခြက္ တခြက္ထဲေျပာင္းထဲ့ၿပီး ေရေႏြး ဆူဆူေလာင္းခ်၍ ခပ္ေႏြးေႏြးအေနအထားမွာ
စားလို႔ ရပါျပီ။ ပ်ားရည္နဲ႔ဓာတ္ျပဳထားတာေၾကာင့္ သံပုရာခြံကို ဝါးစားလို႔ရပါတယ္။ အဲဒီ
အခ်ိဳးအစားအတိုင္း တေန႔တၾကိမ္က် ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ ၃-ရက္မွ်ၾကာတဲ့အခါ အပူကန္
လည္ေခ်ာင္းနာမ်ား ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။
(ပုလင္းဖံုး လံုလံုပိတ္ျပီး ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ၂-လ ၃- လ ၾကာတဲ့အထိ သိမ္းထားလည္း
ေဆးဓာတ္မျပယ္နိုင္ပါဘူး)
2-01-2014
ေန႔ထုတ္ ျပည္ေထာင္စုေန႔စဥ္သတင္းစာ (စာမ်က္ႏွာ ၂၁)
ေစတနာမ်ားစြာျဖင့္.....ေပါက္ေပါက္@တင္ထက္ထက္ေဇာ္@promise.pauk
(ကိုးကား…..BeautyTips4Her.com)
(ရိုးသားမႈသည္ တခါတရံ၌ ရံႈးနိမ့္ေစတတ္၏။
သို႔ေသာ္ တသက္လံုးကား လိပ္ျပာလံုေစေတာ့၏။)
သို႔ေသာ္ တသက္လံုးကား လိပ္ျပာလံုေစေတာ့၏။)
Labels:
က်န္းမာေရး
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
ေလးဆူဓာတ္ပုံ ေရႊတိဂုံ
Myanmar flag
My Shape
peace
သင္ေသသြားေသာ္...
လာလည္ၾကသူမ်ား
အို မိတ္ေဆြ
0 comments:
Post a Comment