“ သစၥာအိမ္ ”

 ကင္ဆာေရာဂါအတြက္ အာလူးစိမ္း

*************************

ယေန႔ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ ဓါတ္စာ ေဖ်ာ္ရည္တမ်ဳိး ေခတ္စားေနပါသည္။ လူအမ်ား စိတ္၀င္စား
လာေအာင္ စတင္ေဖာ္ထုတ္ ေဆာ္ၾသခဲ့သူကေတာ့ ဂ်ပန္ဗုဒၶဘာသာ ဘုန္းေတာ္ႀကီးအရွင္
တိုမီ ဇာဝ ျဖစ္ပါတယ္။ ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားလာတဲ့ ဓာတ္စာ ေဖ်ာ္ရည္ကေတာ့“အာလူးစိမ္း”
ေဖ်ာ္ရည္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ အာလူးစိမ္းေဖ်ာ္ရည္ေၾကာင့္ ေရာဂါ သက္သာ
ေပ်ာက္ကင္းသြားရတဲ့ လူနာေတြ၊ လူနာရွင္ေတြဆီက ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း ပလူပ်ံသလို
ေရာက္လာတဲ့စာေတြ အရွင္တိုမီဇာဝ လက္ခံရရွိခဲ့ပါတယ္။ ဆရာေတာ္က "ဒီႏွစ္ထဲမွာ
ကင္ဆာအမ်ားအျပားဟာ အာလူးစိမ္းဓါတ္စာကို မွီဝဲခဲ့ၾကၿပီး ပမာဏ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား
ဟာ သိသိသာသာ သက္သာသြားၿပီး ေသမင္းႏႈတ္ခမ္းဝက ျပန္လာႏိုင္ခဲ့ၾကပါတယ္"။

အသံုးျပဳပံုကေတာ့ အာလူးအစိမ္း လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ထု
ေထာင္းပါမယ္။ ၿပီးမွ ပိတ္စိမ္းပါးနဲ႔ ထုပ္ၿပီး အရည္ရေအာင္ ညွစ္ယူပါမယ္။ အဲဒီအရည္
ဖန္ခြက္တခြက္မွ ႏွစ္ခြက္ ေန႔စဥ္မွီဝဲသြားမယ္ဆိုရင္ အသည္းေရာဂါ၊ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊
အစာအိမ္ေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ ခါးနာ၊ ပုခံုးနာ၊
က်ီးေပါင္းနာေရာဂါေတြ ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေပ်ာက္ကင္း
ေၾကာင္း အနယ္နယ္ အရပ္ရပ္က ေထာက္ခံစာမ်ား ရရွိထားတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

သာဓက တခုအေနနဲ႔ကေတာ့... မစၥတာတီ ဆိုသူသည္ နားရြက္ေအာက္နားမွာ အဖုတဖုေပၚ လာတာနဲ႔ ေဆးရံုကို သြားၿပီး ကင္ဆာက်ိတ္ ျဖစ္ေနၿပီး ခဲြစိတ္ကုသၿပီး ဓာတ္ကင္ခဲ့ပါတယ္။

သို႔ေသာ္လဲ ကင္ဆာ ကလပ္စည္းေတြက အဆုတ္ထိေအာင္ ပ်ံႏွံသြားပါတယ္။ သက္ဆိုင္ရာ ဆရာဝန္ႀကီးမ်ားက ကင္ဆာကလပ္စည္းေတြ ပ်ံႏွံ႔ကုန္လို႔ ကုသလို႔ မရႏိုင္ေတာ့ဘူးလို႔ ဆိုပါ

တယ္။ အဲဒီေနာက္ သူဟာ အာလူးစိမ္း ဓါတ္စာအေၾကာင္း ၾကားသိရတဲ့အတြက္ အရံႈးမရွိဘူး ဆိုၿပီး ေသာက္ၾကည့္တယ္။ အညႊန္းအတုိင္း ေန႔စဥ္ရက္ဆက္ ဇဲြေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေသာက္

ခဲ့ပါတယ္။ အခုဆိုရင္ ကင္ဆာ ကလပ္စည္းေတြ ေလွ်ာ့က်သြားၿပီး ထိန္းခ်ဳပ္ထားႏိုင္တဲ့

အတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ခြန္အား ျပန္ေကာင္းလာပါတယ္။ မူလ အလုပ္အကိုင္လည္းျပန္ၿပီး

လုပ္ကိုင္ႏိုင္ပါၿပီ။

သုေတသီ တိုမီဇသ- က သူ႔ရဲ႕“ကင္ဆာေရာဂါ ေၾကာက္စရာ မလို၊ က်န္းမာေစေၾကာင္း
နည္းလမ္းေကာင္း “(The way to healthy life ; Cancer not to be feared) ဆိုတဲ့

စာအုပ္ထဲမွာ ကင္ဆာေရာဂါ ခဲြစိတ္ ကုသခဲ့သည့္တိုင္ေအာင္ လူနာရဲ႕ အေၾကာက္တရား

ေၾကာင့္ ကင္ဆာ ကလပ္စည္းေတြ ပ်ံႏွံ႔ကုန္ရပါတယ္။ သူဟာ ကင္ဆာေဆး အဆက္မျပတ္

မွီဝဲရၿပီး ဓာတ္ကင္ ၿပီးသြားၿပီ ဆိုတဲ့သတင္း မၾကားရသေလာက္ပါပဲ။ ဒါ့အျပင္ ျပင္းထန္တဲ့ ကုထံုးေတြရဲ႕ေဘးထြက္ ဆုိးက်ဴိးေတြရဲ႕ အက်ဳိးဆက္ကို လူနာက ခံစားရပါေသးတယ္။

အက်ဴိးဆက္အေနနဲ႔ လူနာဟာ ခံတြင္းပ်က္ျခင္း၊ အားအင္ခ်ည့္နဲ႔လာျခင္း တို႔ျဖစ္လာရပါ
တယ္။

အာလူးစိမ္း ဓါတ္စာကို ေသာက္ျခင္းအားျဖင့္ ေဘးထြက္ဆုိးက်ဴိးေတြ မခံစားရပဲ လူနာဟာ

တေန႔ တျခား အားအင္ျပည့္ၿဖိဳးလာတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ အာလူးပင္ဟာ ပင္ကိုယ္က အာဟာ

ရျပည့္ဝေနတဲ့ အစာတခု ျဖစ္တဲ့အတြက္ အက်ဴိးမယုတ္ပါဘူး။ သူ႔ကို မွန္မွန္မွီဝဲျခင္း အားျဖင့္

ကင္ဆာ ကလပ္စည္းေတြကို ဟန္႔ထားေစပါတယ္”လို႔ ေဖာ္ျပ ထာားပါတယ္။

အာလူးစိမ္း ဓါတ္စာဟာ ကိုယ္တိုင္ လြယ္လြယ္ကူကူ ေဖာ္စပ္ႏိုင္ၿပီး ခ်က္ခ်င္းလက္ငင္း
ေသာက္ သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီအခ်ိန္တိုအတြင္းမွာ သူ႔ရဲ႕အာနိသင္ကို ေတြ႔ထိ
ခံစားႏိုင္ပါတယ္။

“ဓါတ္စာ တပါတ္ ႏွစ္ပါတ္ေလာက္ ေသာက္ၿပီးတာနဲ႔ နာက်င္ ကိုက္ခဲမႈေဝဒနာေတြ တစတစ

ေလွ်ာ့ပါးသြားပါတယ္။ ခံတြင္း ျပန္ၿပီးေကာင္းလာမယ္။ အသားအေရျပန္ၿပီးေကာင္း
လာမယ္။

အာလူးစိမ္း ဓာတ္စာကို အထူးသျဖင့္ ေထာက္ခံတဲ့ ေနာက္ တဦးကေတာ့ ေဒါက္တာ
ကိုင္ႏိုရွိတ ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔အဆုိေတြက“အာလူးကို ဥေရာပတိုက္သားေတြက တခ်ိန္တုန္း
က မဟာပထဝီေျမႀကီးရဲ႕ ပန္းသီး (Apple of the great earth)လို႔ ေခၚခဲ့ေၾကာင္း သိရ
ပါတယ္။ အာလူးမွာ အာဟာရဓါတ္ေတြ စံုစံုလင္လင္ပါရွိၿပီး အထူးသျဖင့္ ဗိုက္တာမင္စီဓါတ္န႔ဲ
ထံုးဓာတ္တို႔ အမ်ားဆံုး ပါဝင္ပါတယ္။ ေရွးေဟာင္း ဂ်ာမန္ေဆးက်မ္းေတြမွာ အာလူးစိမ္း
ဓာတ္စာရည္ကို အစာအိမ္ အနာေပါက္ျခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း ေတြအတြက္ ေပးရေၾကာင္း
ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ကင္ဆာ ကလပ္စည္းေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ျခင္းႏွင့္ ပါတ္သက္ၿပီး အာကိတတကၠသိုလ္
ေဆးသုေတသနဌာနက ပါေမာကၡ ကာဂါမိ-က ေျပာၾကားရာမွာ“ကင္ဆာ ကလပ္စည္းကို
ထိန္းခ်ဳပ္ေစတဲ့ ဓာတ္ကို ရွာေဖြ ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီေဆးနဲ႔ ၾကြက္ကေလးေတြ
အေပၚမွာ စမ္းသပ္ၾကည့္တဲ့အခါ အလားအလာေကာင္းမြန္ေၾကာင္း ေတြ႔ရပါတယ္။
သူဟာ သူ႔ရဲ႕ေတြ႔ရွိခ်က္ကို စာတမ္းျပဳစုၿပီး မႏွစ္က ဂ်ာမနီႏိုင္ငံမွာ က်င္းပခဲ့တဲ့ အျပည္ျပည္
ဆိုင္ရာ ကင္ဆာ ညီလာခံ (International Cancer Society Conference )မွာ ဖတ္ၾကား
တင္သြင္းခဲ့ပါတယ္။

ေနာက္ဆက္တဲြအေနနဲ႔ အာလူးစိမ္းဓာတ္စာ ေဖ်ာ္ရည္လုပ္နည္းဟာ အလြန္ပဲလြယ္ကူ
ပါတယ္။ အရြယ္တူ အာလူး(၃)လံုးကို ယူၿပီး ေရစင္ေအာင္ေဆးပါ။ အခြံမႏႊာရပါ။ အစို႔
ေပါက္ေလးမ်ားရွိရင္ ဖယ္ရွားေပးပါ။ ၿပီးလွ်င္ အာလူးကို သခြားျခစ္ျဖင့္ အစေလးမ်ားျဖစ္
ေအာင္ ျခစ္ေပးပါ။ ၿပီးက အဲဒီအစေလးမ်ားကို သန္႔ရွင္းေသာ ပိတ္စိမ္းပါးစျဖင့္ ထုပ္ၿပီး
(အုန္းႏို႔ ညွစ္သကဲ့သို႔)အရည္ ညွစ္ယူပါ၊ အဲဒီအရည္ကို ခြက္ထဲမွာ ထည့္ၿပီး အရသာ
ေကာင္းေအာင္ ပ်ားရည္နဲနဲေရာစပ္ၿပီး ေသာက္ပါ။ အဲဒီ အာလူးအရည္ကို နံနက္တိုင္း တခြက္ႏႈန္းျဖင့္ ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ျဖန္႔ေဝသူ၏ အမွာစကား ယေန႔ကာလေခတ္တြင္ ကင္ဆာေရာဂါသည္ အလြန္အျဖစ္မ်ား၍

ေငြကုန္ေၾကးက် မ်ားေသာ ေရာဂါျဖစ္ပါသည္။ ကင္ဆာေရာဂါေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ေသာ တိုင္းရင္းေဆး၊ ႏိုင္ငံျခားျဖစ္ေဆး အေျမာက္အမ်ား ေပၚထြက္ လွ်က္ရွိပါသည္။ ဗုဒၶဘာသာ

အလိုရ ခႏၶာရွိ၍ ေဝဒနာရွိျဖင္းျဖစ္ပါသည္။ မိမိျပဳေသာ ကုသိုလ္၊ အကုသိုလ္ အစုစုတို႔သည္

သံသရာ ျပန္၍ တဖန္ လည္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ စိတ္ဓါတ္မက်ပဲ၊ အားမငယ္ပဲ မိမိ တို႔၏ ေရာဂါေဝဒနာမ်ားကို စိတ္ဓာတ္ႀကံ့ခိုင္စြာ၊ နည္းလမ္းေပါင္းစံုျဖင့္ ကုသရမည္ျဖစ္ပါ

သည္။ မိမိ၏ ကုသိုလ္ကံတရားအက်ဳိးေပးေသာ္ မိမိႏွင့္ ကိုက္ညီေသာ ေဆးဝါးမ်ား၊ ဆရာ

သမားမ်ား(အနာႏွင့္ေဆး တည့္ေသာ္) ေတြ႔ကာ ေရာဂါ အျမစ္ျပတ္ကာ (လံုးဝ) အရွင္း

ေပ်ာက္ကင္းခ်မ္းသာႏိုင္ပါသည္။ သို႔ျဖစ္ရာ အထက္တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့ေသာ အာလူးစိမ္း ေဖ်ာ္

ရည္သည္ ကုန္က်စရိတ္ နည္းပါးသည့္အျပင္ ျပဳလုပ္ရန္ နည္းလမ္းသည္ အလြန္ရိုးရွင္းပါ

သည္။ လူသားတို႔ စားသံုးေသာ သဘာဝ ဓာတ္စာျဖစ္သည့္အတြက္ေၾကာင့္ ေဘးထြက္

ဆိုးက်ဴိး မရွိပါ။ ထို႔ေၾကာင့္ ေရာဂါေဝဒနာရွင္မ်ား လက္ေတြ႔ အသံုးခ်ႏိုင္ရန္ အက်ဴိးငွာ ဤ

ေဆးနည္းအား တဆင့္ျပန္လည္ ေဝငွေပးျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

(ဗဟုသုတ ဟင္းေပါင္းအိုးႀကီး)