သဗၺညူ ဗုဒၶ
Good Words
ဒီဆုိဒ္ရွင္၏ စိတ္ရင္းနဲ႔ ဆႏၵ
ကိုယ္ေရးရာဇဝင္
- တိုးတိုး
- ဘဝဆုိတာ အၿမဲတမ္း ေျပာင္းလဲေနတယ္...၊ အမွန္တရားကလဲ ကမၻာပတ္ဖို႔ သူ႔ဖိနပ္ေလးကုိ ရွာေနတုန္းပဲ...
ရက္စြဲ
Bangkokဘဝသံသရာ
သူတို႔လို ရႊင္ျမဴးႏိုင္ပါေစ...
စမ္းေရအိုင္ထဲမွာ အလြမ္းေျပ ထိုင္ေနခ်င္လုိက္တာWednesday, October 2, 2013
နားကိုက္ျခင္းအတြက္
11:50 PM | 
Posted by
တိုးတိုး
နားကိုက္ျခင္း(earache)ဟာ နားကို ပိုး၀င္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ရၿပီး အလယ္နား(middle ear) မွာ ေလေတြနဲ႔ျပည့္ေနပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားပိုး၀င္တာျဖစ္လ
နားထဲမွာ ပုစဥ္း ေအာ္သံလို၊ ၀ီစီမႈတ္သံလို ၾကားရၿပီး မခံမရပ္ႏိုင္ေအာင္ ျဖစ္ရပါတယ္။
ျဖစ္ရေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ား -
- နားျပြန္ပိတ္ဆို႔ျခင္း
- သြားဖံုးတြင္ ပိုး၀င္ျခင္း၊ သြားပိုး စားျခင္း
- နားထိခိုက္မႈ၊ နားစည္ ထိခိုက္မႈျဖစ္ျခင္း
- နားဖာေခ်း ပိတ္ဆို႔ျခင္း
- အဆစ္ေရာင္ျခင္း
- အာသီးေရာင္ျခင္း
- လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ ေရာင္ျခင္း တို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
Tip 1 – ပင္စိမ္းရြက္ သတၱဳရည္ႏွစ္ စက္ခန္႔ နားထဲသို႔ ခတ္ေပးပါ။
Tip 2 – ေရက်က္က်က္ဆူထဲသို႔ ၾကက္သြန္ျဖဴကိုျပဳတ္ပါ။ ေခ်ၿပီးရင္ ဆားအနည္းငယ္နဲ႔
နယ္ပါ။ ရလာတဲ့ အဖတ္ေတြကို ပ၀ါပါးပါးေလးနဲ႔ ထုပ္ၿပီး နားေပၚမွာ အုံေပးရင္ နားကိုက္
ျခင္း သက္သာႏိုင္ပါတယ္ ။
Tip 3 – နားေရာင္ရမ္းမႈ ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ မုန္ညွင္းဆီ ႏွစ္စက္၊ သံုးစက္ေလာက္ ခတ္ေပးရင္
ေရာင္ရမ္းမႈ သက္သာေစပါတယ္။
Tip 4 – ေရေႏြးဆူဆူတခြက္ထဲကို ယူကလစ္ဆီ လက္ဖက္စားဇြန္း တဇြန္းနဲ႔ vicks တဇြန္း
ထည့္ပါ။ ေခါင္းကို တဘက္နဲ႔ေပါင္းပါ။ ခုနက ေရေႏြးေငြ႔ကို ႐ႉေပးပါ။ နားထဲက ဖိအားနဲ႔
နားထဲမွာ အရည္တခုခု ပိတ္ေနရင္ ျပန္လည္က်ဆင္းေစပါတယ္။
Tip 5 – စားသံုးေပးသင့္တဲ့ အသီးမ်ားထဲမွာ လီမြန္၊ လိေမၼာ္၊ စေတာ္ဘယ္ရီ၊ ဂရိတ္ဖ႐ုနဲ႔
သံပရာသီးေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။
Tip 6 ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ဂ်င္းရည္ တစက္ႏွစ္စက္ခတ္ေပ
အခုေဖာ္ျပထားတဲ့ နည္းလမ္းေတြဟာ နားကိုက္ျခင္း
ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးလည္း နည္းပါးတဲ့အတြ
သက္ကို
Health Updates Journal
Labels:
က်န္းမာေရး
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
ေလးဆူဓာတ္ပုံ ေရႊတိဂုံ
Myanmar flag
My Shape
peace
သင္ေသသြားေသာ္...
လာလည္ၾကသူမ်ား
အို မိတ္ေဆြ
0 comments:
Post a Comment