သဗၺညူ ဗုဒၶ

Good Words


ဒီဆုိဒ္ရွင္၏ စိတ္ရင္းနဲ႔ ဆႏၵ


ကိုယ္ေရးရာဇဝင္

My photo
ဘဝဆုိတာ အၿမဲတမ္း ေျပာင္းလဲေနတယ္...၊ အမွန္တရားကလဲ ကမၻာပတ္ဖို႔ သူ႔ဖိနပ္ေလးကုိ ရွာေနတုန္းပဲ...

ရက္စြဲ

နာရီ

Followers

ဘဝသံသရာ

ဘဘ ဦးသုခ၏ .."ဘဝ သံသရာ''

ေမသက္ထားေဆြ...စႏၵကိႏၷရီ ဇာတ္ေတာ္ပါ

ေမသက္ထားေဆြ၊ ျမန္မာ့ေၾကြးေၾကာ္သံ

ေမသက္ထားေဆြ.ဂ်ပန္ျပည္ကို ေရးတဲ့စာ

ျမင့္ျမတ္သူ.. ေဖေဖသာဓုေခၚပါ

ဗုဒၶ၏ ဓမၼ အမွန္တရားကုိ ေတြ႔ျမင္ခဲ့သူ

ငါ အုိသြားေသာအခါ (အုိပယ္)

သူတို႔လို ရႊင္ျမဴးႏိုင္ပါေစ...

စမ္းေရအိုင္ထဲမွာ အလြမ္းေျပ ထိုင္ေနခ်င္လုိက္တာ

ေလ့လာဖြယ္ရာ ဆုိက္မ်ား

/>

Wednesday, August 14, 2013

PostHeaderIcon အသည္း က်န္းမာေရးေကာင္းၿပီး စြမ္းအင္ ျပည့္ဝေစရန္



 သင့္အသည္း က်န္းမာေရးေကာင္းၿပီး စြမ္းအင္ အျပည့္အဝ ရရွိေစရန္
***********************************************
သင္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ကိုယ္တြင္းအဂၤါတစ္ခုျဖစ္တဲ့ အသည္းဟာ ေသြးေတြက သန္႔ရွင္း
စင္ၾကယ္ေစၿပီး အဆိပ္ေတြကို ၿဖိဳခြဲႏုိင္ကာ ေသြးတြင္းသၾကား အဆင့္နဲ႔ စြမ္းအင္အဆင့္ကို
တည္ၿငိမ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ အေမရိကန္မွ ေလ့လာမႈအရ သူတုိ႔လူမ်ဳိး သံုးေယာက္မွာ
တစ္ေယာက္ႏႈန္းဟာ အသည္းမွာ အဆီစုေနတာ ဒါမွမဟုတ္ အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့တာေၾကာင့္
အသည္းရဲ႕ လုပ္ငန္းေတြ က်ဆင္းေနတယ္လို႔ ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။ အသည္းရဲ႕ လုပ္ေဆာင္
ခ်က္ က်ဆင္းတဲ့ ပထမဆံုး လကၡဏာဟာ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနတာပါ။ ေအာက္ပါနည္း
ေတြဟာ တစ္လအတြင္း သင့္အသည္းရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ၿပီး
စြမ္းအင္ အျပည့္အဝ ရရွိေစႏိုင္မယ့္ နည္းေတြပါ။

နံနက္စာအတြက္ ၾကက္ဥႏွစ္လံုးႏွင့္ လိေမၼာ္ရည္ေသာက္ပါ
ၾကက္ဥမွာ မ်ားစြာပါဝင္တဲ့ အမုိင္ႏိုအက္စစ္ေတြဟာ အဆိပ္အေတာက္ေတြ ျဖစ္ေစတဲ့
ဓာတုပစၥည္းေပါင္း တစ္ရာေက်ာ္ကို ပ်က္ျပယ္ေစတဲ့အတြက္ အဆိပ္ေတြေၾကာင့္ အလုပ္
ဒဏ္ပိေနတဲ့ အသည္းရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ လိေမၼာ္ရည္ တစ္ခြက္မွာ
ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္စီဟာလည္း ဆဲလ္ေတြကို ပ်က္စီးေစတဲ့ အဆိပ္ေတြကို ရွင္းထုတ္တဲ့
အသည္းရဲ႕ လုပ္ငန္းစဥ္ကို ၃၅ ရာခုိင္ႏႈန္း ပိုမုိ ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ပါတယ္။

ေန႔စဥ္ မိနစ္ ၂၀ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ပါ
လမ္းျမန္ျမန္ေလွ်ာက္တာ ဒါမွမဟုတ္ စက္ဘီးစီးတာလုိမ်ဳိး ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ပံုမွန္ျပဳ
လုပ္တာေၾကာင့္ အသည္းအတြင္း ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ၿပီး ကင္ဆာျဖစ္ေစ
ႏိုင္တဲ့ ပစၥည္းေတြကို ရွင္းထုတ္ႏိုင္ကာ အသည္းကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ၁၆ ရာခုိင္ႏႈန္း ေလွ်ာ့
ခ်ႏိုင္တယ္လို႔ ဂ်ပန္မွ သုေတသီေတြက ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေသြးတြင္း ပိုလွ်ံေနတဲ့ သၾကားဓာတ္ေတြနဲ႔ ထ႐ိုင္ဂလစ္စ႐ိုက္ေတြကို ေလာင္ကၽြမ္းေစႏုိင္တာမုိ႔ အသည္းမွာ အဆီ
ေတြ စုေဆာင္းမႈ မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ႏုိင္တယ္လုိ႔ ခ်ီကာဂုိေဆး႐ံုမွ ပါေမာကၡ
ေမရီက ေျပာပါတယ္။

ေဆးဖက္ဝင္ အပင္အမ်ဳိးအစားမ်ားကို မွီဝဲပါ
ဓာတ္တုိးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြ မ်ားစြာ ပါဝင္တဲ့ စပ်စ္သီးအေစ့ (Grape seed extract) ကို
ေန႔စဥ္ ၁၀၀ မီလီဂရမ္ မွီဝဲတာေၾကာင့္ အသည္းက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ပါတယ္လုိ႔ သုေတသီေတြက အႀကံေပးထားပါတယ္။ အသည္းေရာဂါရွိေနသူ ျဖစ္ရင္လည္း Milk thistle
ကို ၃၀၀ မီလီဂရမ္ မွီဝဲတာေၾကာင့္ အသည္းဆဲလ္အသစ္ ႀကီးထြားမႈႏႈန္း ျမန္ဆန္ၿပီး ပင္ပန္း
ႏြမ္းနယ္တာနဲ႔ ေလပြတာလုိမ်ဳိး အသည္းေရာဂါ ေဝဒနာေတြဟာ ႏွစ္လအတြင္း သက္သာ
သြားႏိုင္ပါတယ္။

က်န္းမာေရးေကာင္းေစေသာ အဆီကို အဓိကထား စားပါ
ဆီေၾကာ္စာေတြကို တစ္ပတ္သံုးႀကိမ္ ဒါမွမဟုတ္ ဒါထက္ပုိစားခဲ့ရင္ အသည္းမွာ ေရာင္ရမ္း မႈ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ျမင့္တက္လာၿပီး အသည္းမွာ အမာရြတ္ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္လုိ႔ ကေနဒါမွ ေလ့
လာမႈအရ သိရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ က်န္းမာေရးေကာင္းေစၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္တဲ့ သံလြင္ဆီလိုမ်ဳိး အဆီ၊ ေျမပဲ၊ ငါး၊ အခြံမာသီး၊ အေစ့နဲ႔ ေထာပတ္သီးလုိမ်ဳိး အဆီေတြဟာ အသည္းပ်က္စီးမႈကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ႏိုင္ၿပီး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာဟာလည္း တစ္လအတြင္း
မွာ ၅၀ ရာခုိင္ႏႈန္းအထိ သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။

Myawady News

0 comments:

Post a Comment

ေလးဆူဓာတ္ပုံ ေရႊတိဂုံ

Myanmar flag


မဂၤလာရိွေသာ အသံမ်ား

My Shape


peace

ဒီလုိ ခ်စ္ခ်စ္ ခင္ခင္ ေနေစခ်င္ပါတယ္...

သင္ေသသြားေသာ္...


သတိေပး စကား


သင့္ရဲ႕အေတြးအေခၚေတြကို ဂရုစိုက္ပါ။ ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆုိေတာ့ သူတုိ႔ဟာ
သင့္ရဲ႕စကားလုံးေတြ ျဖစ္လာမွာမုိ႔လုိ႔ပါပဲ။

သင့္ရဲ႕စကားလုံးေတြကို ဂရုစိုက္ပါ။ ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆုိေတာ့ သူတို႔ဟာ သင့္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ ျဖစ္လာမွာမို႔လုိ႔ပါပဲ။

သင့္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ဂရုစိုက္ပါ။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆုိေတာ့ သူတို႔ဟာ သင့္ရဲ႕အေလ့အက်င့္ေတြ ျဖစ္လာမွာမို႔လုိ႔ပါပဲ။

သင့္ရဲ႕အေလ့အက်င့္ေတြကို ဂရုစုိက္ပါ။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆုိေတာ့ သူတို႔ဟာ သင့္ရဲ႕ကိုယ္က်င့္တရားေတြ ျဖစ္လာမွာမို႔လုိ႔ပါပဲ။

သင့္ရဲ႕ကိုယ္က်င့္တရားေတြကို ဂရုစိုက္ပါ။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆုိေတာ့ သူတုိ႔ဟာ သင့္ရဲ႕ကံၾကမၼာေတြ ျဖစ္လာမွာမို႔လို႔ပါပဲ။

သင့္ရဲ႕ကံၾကမၼာေတြဟာ သင့္ရဲ႕ဘဝျဖစ္လာလိမ့္မယ္။
မွန္ကန္စြာ ေတြးေတာ ဆင္ျခင္ သုံးသပ္ ေဝဘန္ပိုင္းျခား စိစစ္ၿပီးမွ
သိျမင္လာရတဲ့ သစၥာတရားထက္ ျမင့္ျမတ္တဲ့
ဘာသာေရး... ဘာသာတရားဆိုတာ မရိွဘူး။ (ဒလုိင္းလားမား)

ေပ်ာက္ဆုံးေနေသာ နိဗၺာန္ဘုံ

ဖြင့္မိေသာ တံခါးမ်ား

Blog Archive

လာလည္ၾကသူမ်ား


widget

အို မိတ္ေဆြ

********** ..... ဆဝါဒီး ခပ္ .....********** ဒီဆိုဒ္ေလးက က်ေနာ္ အလြယ္တကူ ျပန္ၾကည့္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ စုထားတဲ့ မွတ္စုေလးပါ... နည္းပညာ မကၽြမ္းတာနဲ႔ အခ်ိန္သိပ္မရတာနဲ႔ မျပင္ႏိုင္ပဲ အစုတ္ေလးပဲ သုံးႏိုင္တာမို႔ မ်က္စိလည္ၿပီး ေရာက္လာတဲ့ မိတ္ေဆြမ်ား နားလည္ေပးေစခ်င္ပါတယ္...